2019.04.12
【＃INFO 「WASEDA NEO」 朝活講座のご案内】
この度、ドクター辻が早稲田大学の社会人教育機関「WASEDA NEO」で展開する朝活講座、
「日本橋Breakfast seminar」でのプログラムを担当することになりました。
「WASEDA NEO」は拠点を日本橋駅に直結した好立地に置き、 多様な業界から講師や参加者が集い、
朝活や夜間のセミナーなど様々なプログラム、イベントを展開しています。
その一つとしてあるのが、ビジネスパーソンのスキル向上やマインドセットのための
「日本橋Breakfast seminar（朝活講座）」。
このプログラムでは、約一か月間(週1回×5週)の早朝(7:20～8:20)に、
「朝1時間が、あなたの未来を変える。」をコンセプトに、
現役のビジネスパーソンがスキルを身につけることを実感できる様々なプログラムを展開しています。
今回ドクター辻が担当いたしますのは
「ご機嫌に生きるメンタル術～人生の質を高める思考のルーティン～」。
人はなぜストレスを感じ機嫌が悪くなるのでしょう？
その原因は脳の仕組みにあります。その仕組みを知ることで、ストレスに気づき、
自らご機嫌な心をもたらせるようになります。
この講座では、気づきの思考方法を学び「揺らがず・とらわれず」の心を手に入れ、
誰もがより簡単にマインドフルネスになる方法で人生の質を高めることを目指します。
機嫌のよい心の状態は、仕事も生活においても質の向上をもたらし、充実した時間を送れるようになります。
より多くのビジネスパーソンにこの機会を利用していただければ幸いです。
以下スケジュールをご紹介いたします。
第１回 （６月６日）：ストレスの原因を脳の仕組みから知る。
第２回 （６月１３日）：ご機嫌な心を導くには何に気づけばいいのかを学ぶ
第３回 （６月２０日）：思考の力を学び自ら心を整えるようになる
第４回 （６月２７日）：心を整えてパフォーマンスを向上する
第５回 （７月４日）：病は気からで心のマネジメントで元気になる
詳細・お申込は以下よりご確認ください。
https://wasedaneo.jp/waseda/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=156948
facebook
https://www.facebook.com/events/535121323678159/
Peatix
https://191b19.peatix.com/
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（エミネクロススタッフ）
