2025.11.13
【#書籍情報】最新刊発売!! 『いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人』
『いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人』
この度サンマーク出版より、スポーツドクター辻秀一の最新刊である
『いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人』が発売されました。
『いつも「ごきげん」でいる方法』が12年ぶりにリニューアル出版！
「我慢する」でも「気にしない」でも「ポジティブシンキング」でもない、不機嫌な自分に振り回されない方法
オリンピアン・経営者・ビジネスマン・音楽家・先生・主婦――
さまざまな人の心に寄り添ってきたスポーツDrであり、メンタルトレーニングの第一人者である辻秀一の「感情に振りまわされずに、自分らしく主体的に生きる力」をまとめた最新の一冊。
※本書は『自分を「ごきげん」にする方法』を改題、加筆・再編集したものです。
【目次】
第１章 いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人
第２章 「きげん」はなぜすぐにゆらぐのか
第３章 自分を「ごきげん」にする方法
第４章 ごきげんを「続ける」
第５章 ごきげんは「伝染」する
