プレッシャーや成果主義では、いい結果は出せない。スポーツメンタルトレーナーとして心の状態がパフォーマンスに与える影響から、心を良い(フロー)状態にすることの大切さをアスリートに説いてきた著者。しかしフロー状態でいることはスポーツだけではなく、ビジネスにとっても重要である。
仕事で常に最高のパフォーマンスを発揮する。
そのためのメソッドを、図を使いながらわかりやすく解説した。
フロー状態を作るのは難しくない、スキルは練習あるのみ。
ノンストレスで成果を出すための心のマネジメント術が紹介されている。
