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先生、ウジウジイライラから一瞬で立ち直る方法を教えてください!

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スポーツドクター辻秀一との 対話形式で最強の ストレス・マネジメントが身につく!

【Story】
僕は28歳の会社員。いつも機嫌よく、いい気分でいたいのに、ちょっとしたことですぐにウジウジ、イライラしてしまう。
今夜も唯一の癒しである行きつけのバーでお酒を飲んでいると、
「ずいぶんこじらせているみたいですね。よかったら話、聴くよ」
これが僕の人生に大変革を起こすことになる先生との出 会いだった―。

【ごきげんに生きるための脳のスキル!】
◎ネガティブ感情の海で溺れる前に這い上がらなくちゃ
◎今の自分を変えるなんて不可能だし、 そもそも変える必要もない
◎心の充電法は1つだけ
◎「ポジティブ・シンキング」で自分をだますな
◎ウジウジをこじらせると究極的には死にます
◎何が起きてもフローな状態でDo it!できる人が最強

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